艾草溫罐適合許多族群，特別是容易手腳冰冷、經常感到疲倦、壓力大或睡眠品質不佳的人。它透過艾草的溫熱特性，幫助促進血液循環，讓身體回到溫暖舒適的狀態。

對於女性來說，艾草溫罐能夠幫助舒緩生理期的不適，減少經痛與體寒問題。而長期坐辦公室、肩頸僵硬的上班族，也能藉由艾草溫罐的熱效應，緩解肌肉緊繃與疲勞。

至於孕婦與兒童，則需要特別留意。一般來說，孕婦前三個月不建議使用艾草溫罐，而懷孕中後期則需經過專業評估後再進行。

總結來說，艾草溫罐是一種溫和的養生方式，但仍建議依照個人體質與需求調整，確保安全與最佳效果！